Thai massage

Typisk thailandsk massageteknik: rygstrækning i "cobra" position

Den traditionelle thailandske massage (TTM) er et system med massageteknikker , der er kendt i Thailand under det thailandske navn Nuat Phaen Boran ( Thai นวด แผน โบราณ ), som bogstaveligt betyder "massage efter et gammelt mønster". I Vesteuropa kaldes det også thailandsk yogamassage . Den thailandske massage består af passive strækpositioner og strækbevægelser taget fra yoga , fælles mobiliseringer og trykpunktsmassager. Forenklet kan det derfor opsummeres som en kombination af (passiv) yoga og akupressur .

Ti udvalgte "energilinjer" (thai: สิบ เส้น - sip sen ), som ifølge traditionel lære skal løbe gennem kroppen, arbejdes med blid strækning og det rytmiske tryk fra håndbolden , tommelfingeren, knæene, albuer og fødder. Den thailandske massage foregår iklædt en gulvmåtte. Det er kendetegnet ved sit dynamiske, kraftfulde aspekt. En klassisk thaimassagerutine for en patient uden særlige klager består af mindst 77 individuelle behandlingsteknikker og kræver mindst 1½ time, en individualiseret behandling kan tage op til tre timer.

Historie og oprindelse

Yogaelementerne (fisk, plov, bro, tang osv.) I den thailandske massage og terminologien refererer til en indisk oprindelse. Med hensyn til deres navn og selvfølgelig energi linjer af thaimassage (Thai: เส้น - sen ) ligner den energi linjer ( prana- nadierne ), der anvendes i Indien : Sen Sumana (thai - เส้น สุมนา ) - Sushumna nadi (Sanskrit) , Sen Ittha (thai - เส้น อิ ทา ) - Ida nadi (sanskrit), Sen Pingkhla (thai - เส้น ปิ ง คลา ) - Pingala nadi (sanskrit).

Forfatteren til den thailandske massage tilskrives den nordindiske læge Jīvaka-Komārabhacca (anden stavning: Jivakar Kumar Bhaccha). Selv i dag er han æret i Thailand som "medicinens far" og nævnt i en andagt (thai: Wai Khru - ไหว้ครู ) i begyndelsen af ​​den thailandske massage ("Om Namo Jivago ..").

Jīvaka-Komārabhacca var en samtid af Buddha og i det 5. århundrede f.Kr. Boede i Indien. I Pali Canon , de gamle buddhistiske skrifter i den sydlige Theravada -skole , nævnes han som den personlige læge for den indiske Magadha -konge Bimbisara . Kong Bimbisara var forbundet med Buddha og besøgte ham gentagne gange. Jīvaka-Komārabhacca var også i kontakt med Buddha og ydede lægehjælp til ham og hans klostersamfund.

Den thailandske massage skal have været overleveret i en kreds af munke, der flyttede fra Indien til Myanmar i Sydøstasien - formentlig over mange århundreder, oprindeligt mundtligt i buddhistiske templer. Dette kan tidligst gøres fra den 3. / 2. Århundrede f.Kr. F.Kr., for først da begyndte den buddhistiske lære at sprede sig i den sydøstasiatiske region.

Der er også antagelse om, at de buddhistiske munke selv udviklede den thailandske massage for at helbrede sig selv fra virkningerne af lange meditationsstillinger.

Uddrag fra undervisningspræsentationen i "Medicine Pavilion" i Wat Pho, Bangkok

De eneste skriftlige rester af thaimassage er skrevet på palmeblade i Pali og Khmerscript og blev graveret i 60 stentavler i 1832 af den daværende thailandske konge Nang Klao ( Rama III ) i Wat Pho -templet i Bangkok. (Epigravurer kan stadig ses der i dag). Alle andre beviser gik tabt allerede i 1767, da den gamle thailandske kongeby Ayutthaya blev ødelagt af burmesiske erobrere.

Da kendskabet til denne massagekunst formentlig forlod det indiske subkontinent med buddhisme, praktiseres det ikke længere i Indien i dag. De almindelige teknikker der er kendt som indisk yogamassage eller ayurvedisk massage. Det kan tænkes, at der allerede eksisterede massageformer i Siam, der blandede sig med den nye lære, og det kan ikke udelukkes, at traditionel kinesisk medicin gennem århundreder har fået indflydelse på metoden gennem handelsforbindelser med Kina .

Traditionel thaimassage er også knyttet til buddhismen i sin nuværende praksis. Det bruges sammen med metta (et begreb, der bruges i den sydlige buddhisme for kærlig venlighed). Mestrene er normalt dybt religiøse mennesker, der udfører massagen i en tilstand af mindfulness, ligevægt, medfølelse og medfølende glæde.

Handlingsmåde

Rotation af rygsøjlen, mens du sidder

Da massagens virkning traditionelt er blevet sporet tilbage til “energilinjer”, der ikke kan forenes med moderne medicin, skal der skelnes mellem de ældre antagelser og nutidens videnskabelige opfattelse. Nogle af de traditionelt tilskrevne effekter er derfor baseret på placebo -effekten .

Ifølge traditionel asiatisk undervisning

Grundlaget for thaimassage er det ayurvediske system med 72.000 energilinjer ( nadier ), hvoraf ti ( sip sen - สิบ เส้น ) behandles i thaimassage . Ifølge ayurvedisk lære skal mennesker forsynes med Prana (livsenergi) via disse energilinjer, hvorpå de såkaldte Marma-punkter (energipunkter) ligger ( kendt som akupressurpunkter i japansk Shiatsu ). Prana skal kunne forsynes med kroppen gennem vejrtrækning. I den thailandske massages udstrækningspositioner forbruger musklerne ilt, og personen stimuleres til at trække vejret dybere. Intensiv trykmassage forårsager også øget vejrtrækning. Et dybt åndedrag fremmer afslapning og regenerering (øget prana). I undervisningen i thaimassage svarer trykket på visse Marma -punkter og energilinjer til lindring af følgende fysiske lidelser, blandt andre:

• hovedpine
• kvalme
• forstoppelse
• diarré
• Ringen i ørerne (tinnitus)
• søvnforstyrrelser
• chok
• hoste
• Knæsmerter
• Rygsmerte
• svimmelhed

Fra et videnskabeligt synspunkt

• Trykpunktsmassager stimulerer blodcirkulationen.
• Musklerne kan slappe af under strækningen.
• Yogapositioner påvirker det skeletomuskulære system og påvirker kropsholdning.
• Vridninger, bøjninger og udstrækning af rygsøjlen kan intensiveres ved at trække og have en effekt på fysisk mobilitet.
• Positioner, hvor benene er hævet, fremmer blod og lymfestrøm .
• Drejningen af ​​leddene bidrager til produktionen af ledvæske og dermed til fysisk smidighed.
• Ved dyb afslapning aktiveres det parasympatiske system , så de indre organer forsynes med mere blod og metabolismen stimuleres.
• Mindful berøring kan fremkalde fysisk velvære, og løfteteknikker kan føre til en følelse af sikkerhed.

fordeling

Den thailandske massage praktiseres i Thailand i familiemiljøet eller af lokale mestre til sundhedspleje og bruges til regenerering på hospitaler. Det tilbydes normalt i en modificeret form i turistindustrien.

Traditionel thaimassage eller thailandsk yogamassage er også blevet undervist og spredt i Vesten siden 1990'erne. I Tyskland praktiseres thaimassage i yogacentre, kurbade , spahoteller og privat praksis.

Individuelle beviser

1. ↑ ^{a b} Kam Thye Chow: Thai Yoga Massage . Baden og München, 2005
2. ^ Pierce Salguero, David Roylance: Encyclopedia of Thai Massage. En komplet guide til traditionel thaimassage og akupressur. 2. udgave, Findhorn Press, Forres (Scottland) 2011, s.39.
3. ↑ David Roylance, Pierce Salguero: Thai Massage Workbook. 2. udgave, Findhorn Press, Forres (Scottland) 2011, s. 10-11.
4. ^ Salguero, Roylance: Encyclopedia of Thai Massage. 2011, s. 54.
5. ↑ ^{a b c d} Asokananda: Kunsten traditionel thaimassage. En introduktion til kunsten traditionel thaimassage med ... Første udgave. Editions Duang Kamol, Bangkok, Thailand 1990, ISBN 978-974-210-497-9 . 
6. ↑ Jivaka. Hentet 30. april 2017 . 
7. ↑ Asokananda: Thai Massage: Kunsten at traditionel thaimassage - For avanceret . VVB Laufersweiler Verlag, 2000, ISBN 978-3-930954-41-4 ( amazon.de ). 
8. ^ Möller, Hubert; Patanant, Montien: Lærebog i traditionel thailandsk massageterapi . München Jena, 2007

Weblinks