Vandret bjælke

Gymnast på en spændestang

Den vandrette bjælke er et stykke gymnastikudstyr i apparatgymnastik .

Den består af en vandret stang, der er 230-240 cm lang, som kan monteres på forskellige måder og har en diameter på 2,8 cm (ifølge fig. I henhold til DIN: 2,8-4 cm). Spændingsbjælken er almindelig i dag . Her er den vandrette stang monteret på to lodrette stænger, som hver holdes med to eller fire spændtov. Dette gør stangen elastisk, hvilket er meget nyttigt til moderne øvelser. I konkurrencer er højden 260 cm (overkant af landingsmåtte ↔ nederste kant af stangen) eller 280 cm (gulv ↔ nederste kant af stangen).

Den vandrette bjælke blev introduceret af Friedrich Ludwig Jahn . Det er et af mænds gymnastikudstyr og kommer i den olympiske rækkefølge som det sjette og sidste udstyr. Det har været olympisk siden 1896 . Ingen individuelle medaljer blev uddelt flere gange, da der kun var en individuel allround-begivenhed. I 1896 var der også holdkamp på den vandrette bjælke.

I de sidste par år er high-bar gymnastik blevet endnu mere kunstnerisk og attraktiv på grund af medtagelsen af ​​tre eller flere flyveelementer pr. Øvelse (fx dobbelt salto at fange igen). Kvindedemonstrationerne på de ujævne barer ligner mænds gymnastik.

Gymnasterne har ofte gymnastiksele på deres hænder for at beskytte mod hudblærer og for et bedre greb .

Øvelser og hold

Typiske øvelser på den vandrette bjælke er Felgaufschwung , fag , Felgumschwung, kæmpe sving eller Kontergrätsche . Øvelser, der består af flyveelementer, er til. B. jæger salto , Tkachev-straddle eller Gienger salto . De sværere dele af flyvningen er Kovaczsalto eller Bretschneider .

På den vandrette bjælke, er der flere typer af greb: Ristgriff , kam håndtag , Zwiegriff , cross håndtag og Ellgriff .

Olympisk mester på den vandrette bjælke

High bar gymnast Matthias Brehme ved DDR mesterskabet i 1967

singler

hold

Se også

Falsk

Individuelle beviser

  1. ↑ FIG Apparatus Norms 2017. (pdf) FIG, s. 176 , tilgængelig 31. august 2017 (engelsk, fransk, russisk).
  2. ↑ Standard DIN EN 12197: 1997 Gymnastikudstyr - Vandret bjælke - Sikkerhedskrav og testmetoder (DIN EN 12197: 1997)
  3. Ona Ilona E. Gerling: Gymnastik til avancerede studerende, bind 2: Jump, hældning og støtteudstyr , Verlag Meyer & Meyer , 2015, ISBN 9783898999571 , s. 382–383 [1]
  4. ↑ FIG Apparatus Norms 2017. (pdf) FIG, s. 176 , tilgængelig 31. august 2017 (engelsk, fransk, russisk).

Weblinks

Wiktionary: Reck  - forklaringer af betydninger, ordets oprindelse, synonymer, oversættelser
Commons : Horisontal bjælke  - samling af billeder, videoer og lydfiler